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美食食谱:金针菇拌秋葵的做法【www.4439.com】

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“金针菇可降低胆固醇含量缓解疲劳现象,平时工作太累的人在日常饮食的时候可以多吃些金针菇,抑制癌细胞抗癌效果很不错,可提高身体免疫力。
秋葵对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩;同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤,是美女们的恩物;秋葵还能强肾补虚,对男性有辅助治疗作用,所以也是男仕们的恩物。
所以:素食也是能增强体质的,金针菇、秋葵多吃你就有福了:)”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 金针菇200g
  • 秋葵50g
  • 蒜瓣2颗
  • 美食食谱:金针菇拌秋葵的做法【www.4439.com】。金针菇适量
  • 秋葵适量
  • 朝天椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 冷开水适量

辅料

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